Cette technique de relaxation qui vous est proposée ne nécessite aucune compétence physique particulière, elle est basée sur la respiration et procure une émulation. Elle favorise la détente, la souplesse, mais aussi la confiance en soi. Elle se pratique assise ou debout afin de permettre de pouvoir se détendre en tout lieu quand on possède la technique. Venez la découvrir !

Cette activité aura lieu le dimanche 1er février à 16 heures, le mardi 10 mars à 20 heures, aux Pavillons sous Bois, 8, allée Jules Vallès

Elle sera animée par Marie-José LEGRAND (sophrologue) et sera rémunérée en zourks ou en unités/temps

La séance dure 1 heure 30 et nécessite que l’on soit à l’heure. L’inscription préalable est obligatoire au 01 48 47 93 47. Le nombre est limité à 6 par séance.